Beim Einstieg in die Welt des Kraftsports gibt es viele Dinge zu beachten, insbesondere wenn es um die Verwendung von Anabolika geht. Ein sicherer Anfängerzyklus sollte gut geplant und auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sein. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie berücksichtigen sollten.
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1. Die Wahl der richtigen Substanzen
Für Anfänger empfiehlt es sich, mit milderen und gut verträglichen Anabolika zu beginnen. Zu den häufigsten Optionen gehören:
- Testosteron-Eanthat
- Testosteron-Undecanoat
- Oxandrolon (Anavar)
2. Die richtige Dosierung
Die Dosierung spielt eine entscheidende Rolle in der Sicherheit Ihres Zyklus. Ein sicherer Anfängerzyklus sollte in der Regel zwischen 300 mg und 500 mg Testosteron pro Woche liegen. Hier ein Vorschlag:
- Testosteron-Eanthat: 400 mg/Woche
- Dauer: 8–12 Wochen
3. Nebeneffekte im Auge behalten
Es ist wichtig, während des Zyklus auf potenzielle Nebeneffekte zu achten. Dazu gehören:
- Akne
- Haarausfall
- Veränderte Stimmungslage
4. Post-Cycle Therapy (PCT)
Nach dem Zyklus ist eine Post-Cycle Therapy entscheidend, um die körpereigene Testosteronproduktion wiederherzustellen. Dies sollte innerhalb von 2–3 Wochen nach dem letzten injizierten Anabolikum begonnen werden.
Ein sicherer Anfängerzyklus ist der erste Schritt auf Ihrem Fitnessweg. Eine fundierte Entscheidung kann Ihnen helfen, die gewünschten Fortschritte zu erzielen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.
